JobBoost - Workshop voor betere communicatie, energiebeheer, stresspreventie en veerkracht
1. "Praat dat het werkt" – Effectieve communicatie in kleine teams
Doel: Vlotter communiceren met collega’s, leidinggevenden of klanten
Focus: Misverstanden voorkomen, spanningen verminderen, duidelijker spreken en luisteren
In kleine teams werken mensen nauw samen — en botsen ze soms ook vaker. Deze workshop geeft je zicht op je eigen communicatiepatronen én leert je omgaan met weerstand of onbegrip op een constructieve manier.
Voor wie: medewerkers, teamleads, zaakvoerders
Duur: 2 x 2 uur
Resultaat: meer rust, betere samenwerking, minder ‘kleine frustraties’
Doel: Vlotter communiceren met collega’s, leidinggevenden of klanten
Focus: Misverstanden voorkomen, spanningen verminderen, duidelijker spreken en luisteren
In kleine teams werken mensen nauw samen — en botsen ze soms ook vaker. Deze workshop geeft je zicht op je eigen communicatiepatronen én leert je omgaan met weerstand of onbegrip op een constructieve manier.
Voor wie: medewerkers, teamleads, zaakvoerders
Duur: 2 x 2 uur
Resultaat: meer rust, betere samenwerking, minder ‘kleine frustraties’
2. "Energie is belangrijker dan tijd" – Slim omgaan met je energie
Doel: Je energie en focus leren beheren i.p.v. alleen je tijd
Focus: Prioriteiten stellen, grenzen aangeven, herstelmomenten inbouwen
Time-management werkt niet als je moe bent.
In deze workshop ontdek je wat jou energie kost en geeft, hoe je je dag opbouwt volgens je ideale ritme en hoe je het verschil maakt tussen "druk bezig zijn" en "doelgericht werken".
Voor wie: zaakvoerders en medewerkers met veel taken
Duur: 2 x 2 uur
Resultaat: meer focus, minder vermoeidheid, gezondere werkgewoontes
Doel: Je energie en focus leren beheren i.p.v. alleen je tijd
Focus: Prioriteiten stellen, grenzen aangeven, herstelmomenten inbouwen
Time-management werkt niet als je moe bent.
In deze workshop ontdek je wat jou energie kost en geeft, hoe je je dag opbouwt volgens je ideale ritme en hoe je het verschil maakt tussen "druk bezig zijn" en "doelgericht werken".
Voor wie: zaakvoerders en medewerkers met veel taken
Duur: 2 x 2 uur
Resultaat: meer focus, minder vermoeidheid, gezondere werkgewoontes
3. "Veerkracht werkt" – Mentaal sterker omgaan met druk en verandering Doel: Meer innerlijke stevigheid ontwikkelen bij stress, onzekerheid of verandering
Focus: Herstel, omgaan met druk, energiebronnen activeren
Verandering, hoge werkdruk of onverwachte situaties horen bij het werk. Maar hoe blijf je overeind als het lastig wordt?
In deze workshop ontdek je hoe je je veerkracht vergroot — zonder harder te werken of jezelf voorbij te lopen.
Voor wie: medewerkers, leidinggevenden, teams die onder druk staan
Duur: 2 x 2 uur
Resultaat: meer rust, verhoogde mentale weerbaarheid, betere zelfzorg op de werkvloer
Focus: Herstel, omgaan met druk, energiebronnen activeren
Verandering, hoge werkdruk of onverwachte situaties horen bij het werk. Maar hoe blijf je overeind als het lastig wordt?
In deze workshop ontdek je hoe je je veerkracht vergroot — zonder harder te werken of jezelf voorbij te lopen.
Voor wie: medewerkers, leidinggevenden, teams die onder druk staan
Duur: 2 x 2 uur
Resultaat: meer rust, verhoogde mentale weerbaarheid, betere zelfzorg op de werkvloer
4. "Herken stress-signalen voor het te laat is" – Stress en burn-outpreventie op de werkvloer Doel: Signaleren, begrijpen en vroegtijdig reageren op stress in je team
Focus: Stressfasen, signalen bij jezelf en anderen, gezonde grenzen
Eén medewerker met burn-out kost je snel duizenden euro’s. Deze workshop leert je stress herkennen vóór het escaleert — bij jezelf én bij je teamleden. We werken met herkenbare cases uit het bedrijfsleven.
Voor wie: ondernemers, teamleiders, HR, vertrouwenspersonen
Duur: 2 x 2u
Resultaat: vroegtijdige aanpak, sterkere teamgezondheid, lager ziekteverzuim
Focus: Stressfasen, signalen bij jezelf en anderen, gezonde grenzen
Eén medewerker met burn-out kost je snel duizenden euro’s. Deze workshop leert je stress herkennen vóór het escaleert — bij jezelf én bij je teamleden. We werken met herkenbare cases uit het bedrijfsleven.
Voor wie: ondernemers, teamleiders, HR, vertrouwenspersonen
Duur: 2 x 2u
Resultaat: vroegtijdige aanpak, sterkere teamgezondheid, lager ziekteverzuim
Werkwijze
Wil je even sparren over de juiste workshop voor jouw team?
Neem vrijblijvend contact op en we plannen een korte kennismaking.
- Interactief: afwisseling tussen uitleg, oefeningen en reflectie
- Praktisch: geen zware theorie, wel toepasbare inzichten
- Kleinschalig: ideaal voor kleine groepen (max. 12 deelnemers)
Wil je even sparren over de juiste workshop voor jouw team?
Neem vrijblijvend contact op en we plannen een korte kennismaking.