RESET 360
Burn-out herstel vraagt meer dan rust alleen.
Het vraagt vertragen, inzicht krijgen in wat jou uit balans bracht én stap voor stap opnieuw leren functioneren op een manier die klopt voor jou.
RESET360 is een persoonlijk begeleidingstraject waarin we gedurende 6 maanden werken aan duurzaam herstel, veerkracht en een zachte, haalbare heropbouw met concreet actieplan.
Geen snelle oplossingen of oppervlakkige tips, maar een traject met ruimte voor echte verandering
Het vraagt vertragen, inzicht krijgen in wat jou uit balans bracht én stap voor stap opnieuw leren functioneren op een manier die klopt voor jou.
RESET360 is een persoonlijk begeleidingstraject waarin we gedurende 6 maanden werken aan duurzaam herstel, veerkracht en een zachte, haalbare heropbouw met concreet actieplan.
Geen snelle oplossingen of oppervlakkige tips, maar een traject met ruimte voor echte verandering
Voor wie is RESET 360?
RESET360 is er voor jou wanneer je vastloopt door langdurige stress of burn-outklachten en voelt dat “even rust nemen” niet meer voldoende is.
Dit traject is er voor jou als je:
Het traject bestaat uit individuele sessies live en online, met intensieve opvolging in het begin en meer ruimte voor integratie in de latere fase.
Dit traject is er voor jou als je:
- langdurige stress of burn-outklachten ervaart,
- fysiek, emotioneel en/of mentaal uitgeput bent,
- moeite hebt met grenzen aangeven,
- vastloopt in perfectionisme, verantwoordelijkheidsgevoel of pleasen,
- opnieuw rust en energie wil ervaren,
- nood hebt aan begeleiding richting duurzame werkhervatting.
Het traject bestaat uit individuele sessies live en online, met intensieve opvolging in het begin en meer ruimte voor integratie in de latere fase.
Hoe verloopt het traject?
RESET 360 is een 6 maanden begeleidingstraject.
FASE 1 — Vertragen & Reguleren
In de eerste fase brengen we je zenuwstelsel opnieuw tot rust.
We werken aan herstel van veiligheid, energie en draagkracht.
Mogelijke thema’s:
FASE 2 — Patronen & Grenzen
Wanneer er opnieuw meer stabiliteit aanwezig is, kijken we naar de patronen die hebben bijgedragen tot de uitputting.
We werken rond:
FASE 3 — Re-integratie & Duurzaam Evenwicht
In de laatste fase begeleiden we de overgang naar werk en dagelijks functioneren.
We onderzoeken:
FASE 1 — Vertragen & Reguleren
In de eerste fase brengen we je zenuwstelsel opnieuw tot rust.
We werken aan herstel van veiligheid, energie en draagkracht.
Mogelijke thema’s:
- ontprikkelen en vertragen,
- stressregulatie,
- lichaamsbewustzijn,
- omgaan met overbelasting,
- herstel van energie en slaap,
- opnieuw leren voelen wat je nodig hebt.
FASE 2 — Patronen & Grenzen
Wanneer er opnieuw meer stabiliteit aanwezig is, kijken we naar de patronen die hebben bijgedragen tot de uitputting.
We werken rond:
- perfectionisme,
- pleasen,
- overdreven verantwoordelijkheidsgevoel,
- grenzen aangeven,
- zelfzorg zonder schuldgevoel,
- veerkrachtiger omgaan met stress.
FASE 3 — Re-integratie & Duurzaam Evenwicht
In de laatste fase begeleiden we de overgang naar werk en dagelijks functioneren.
We onderzoeken:
- wat haalbaar en gezond voelt,
- hoe je signalen tijdig herkent,
- hoe je herval voorkomt,
- en hoe je duurzaam evenwicht bewaart.
- werkhervatting,
- communicatie met werkgever,
- realistische opbouw.
Wat mag je verwachten?
- Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw tempo
- Een duidelijke rode draad en opvolging
- Praktische handvatten én diepgaand inzicht
- Een combinatie van herstel, bewustwording en duurzame verandering
- Ruimte voor zowel mentale als lichamelijke signalen
- Ondersteuning richting gezonde re-integratie
Investering
Investering €1.795
Dit omvat:
Voor werkgevers wordt gewerkt met een offerte op maat, afhankelijk van de context en noden.
Dit omvat:
- individuele sessies en begeleiding gedurende 6 maanden
- tweewekelijkse opvolging in de eerste 3 à 4 maanden
- maandelijkse opvolging in de afrondende fase
- persoonlijke afstemming en trajectopbouw
Voor werkgevers wordt gewerkt met een offerte op maat, afhankelijk van de context en noden.
Waarom kiezen voor een traject?
Stress en burn-out ontstaan niet in één week.
Duurzaam herstel vraagt daarom tijd, veiligheid en continuïteit.
Een traject zorgt voor:
Duurzaam herstel vraagt daarom tijd, veiligheid en continuïteit.
Een traject zorgt voor:
- meer diepgang,
- betere opvolging,
- blijvende gedragsverandering,
- en minder kans op herval.
Voel je dat dit is wat je nodig hebt?
Voel je dat dit traject bij je past?
In een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek bekijken we of RESET 360 de juiste stap voor jou is momenteel.
In een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek bekijken we of RESET 360 de juiste stap voor jou is momenteel.