Wist je dat het vaak de meest gedreven, toegewijde mensen zijn die te kampen krijgen met burn-out.
Steeds staan ze klaar om een ander te helpen, geen taak is hen te zwaar.
Opgeven staat niet in hun woordenboek, een tandje bijsteken, dat doen ze maar al te vaak.
Ze lopen zichzelf letterlijk voorbij!
Ben je de laatste tijd bijzonder prikkelbaar?
Voel je je steeds uitgeblust en moe?
Ga je gejaagd door het leven?
Razen de gedachten door je hoofd of pieker je vaak?
Heb je concentratieproblemen of ben je vergeetachtig?
Krijg je je emoties moeilijk onder controle?
Twijfel je aan jezelf of je capaciteiten?
Heb je tegenwoordig vage lichamelijke klachten?
Neem je je werk mee naar huis?
Je lichaam en geest geeft je signalen om aan het rustiger aan te doen.
Hoog tijd om je batterijen terug op te laden.
Stress hoeft niet persé ongezond te zijn. Het zet ons namelijk net aan tot actie.
Maar wanneer je constant onder grote druk staat en te weinig pauzes en rust inlast, vergt dit simpelweg té veel energie van je lichaam en geest.
Kom je niet meer aan recupereren toe dan ligt een burn-out op de loer.
Wacht niet af tot het te laat is! Je huisarts is hierin een belangrijke partner.
Surmenage, overspannenheid of burn-out kan je op lange termijn aanpakken mits de juiste begeleiding. Enkele weken rusten is vaak een must. Daarna actief aan het werk gaan met datgene wat ervoor gezorgd heeft dat je te weinig energie over had, zal op lange termijn ook preventief werken.
In een traject van 6 à 8 sessie's bekijken we :
Wil jij ook terug meer energie, plezier en voldoening in het leven?
Heb je van de huisarts te horen gekregen dat je overspannen bent of in een burn-out beland bent?
Weet je (nog) niet hoe je nu verder moet?
Een kleine eerste stap is om even gewoon contact met mij op te nemen.
Een telefonisch kennismakingsgesprek om even af te tasten?
Hier vind je meer info.
Net dat eerste pasje is vaak het moeilijkste, eens je dat genomen hebt, ben je al halfweg!
Vertelde je huisarts dat je een burnout hebt, maak dan zo snel mogelijk een eerste afspraak. Hoe sneller we samen aan de slag gaan, hoe makkelijker jouw herstel verloopt.
Wil je graag eerst nog weten wie ik ben, klik dan hier.
Steeds staan ze klaar om een ander te helpen, geen taak is hen te zwaar.
Opgeven staat niet in hun woordenboek, een tandje bijsteken, dat doen ze maar al te vaak.
Ze lopen zichzelf letterlijk voorbij!
Ben je de laatste tijd bijzonder prikkelbaar?
Voel je je steeds uitgeblust en moe?
Ga je gejaagd door het leven?
Razen de gedachten door je hoofd of pieker je vaak?
Heb je concentratieproblemen of ben je vergeetachtig?
Krijg je je emoties moeilijk onder controle?
Twijfel je aan jezelf of je capaciteiten?
Heb je tegenwoordig vage lichamelijke klachten?
Neem je je werk mee naar huis?
Je lichaam en geest geeft je signalen om aan het rustiger aan te doen.
Hoog tijd om je batterijen terug op te laden.
Stress hoeft niet persé ongezond te zijn. Het zet ons namelijk net aan tot actie.
Maar wanneer je constant onder grote druk staat en te weinig pauzes en rust inlast, vergt dit simpelweg té veel energie van je lichaam en geest.
Kom je niet meer aan recupereren toe dan ligt een burn-out op de loer.
Wacht niet af tot het te laat is! Je huisarts is hierin een belangrijke partner.
Surmenage, overspannenheid of burn-out kan je op lange termijn aanpakken mits de juiste begeleiding. Enkele weken rusten is vaak een must. Daarna actief aan het werk gaan met datgene wat ervoor gezorgd heeft dat je te weinig energie over had, zal op lange termijn ook preventief werken.
In een traject van 6 à 8 sessie's bekijken we :
- hoe je je dagen nu best inplant in de periode van arbeidsongeschiktheid
- wat en hoe je communiceert met je werkgever tijdens je afwezigheid
- wat chronische stress met je lichaam en hoofd doet
- welke prikkels je overmatige stress bezorgen
- welke jouw energiegevers en -nemers zijn
- welke kleine, concrete actie's je draag- en veerkracht verhogen
- hoe je je energie doseert
- hoe jouw gedachten je belemmeren of helpen
- hoe je tot een duurzame aanpak komt om je dagdagelijkse stress te doseren en burn-out op een afstand te houden of niet hervalt.
- wat er nodig is om op een gezondere manier terug aan het werk te gaan.
Wil jij ook terug meer energie, plezier en voldoening in het leven?
Heb je van de huisarts te horen gekregen dat je overspannen bent of in een burn-out beland bent?
Weet je (nog) niet hoe je nu verder moet?
Een kleine eerste stap is om even gewoon contact met mij op te nemen.
Een telefonisch kennismakingsgesprek om even af te tasten?
Hier vind je meer info.
Net dat eerste pasje is vaak het moeilijkste, eens je dat genomen hebt, ben je al halfweg!
Vertelde je huisarts dat je een burnout hebt, maak dan zo snel mogelijk een eerste afspraak. Hoe sneller we samen aan de slag gaan, hoe makkelijker jouw herstel verloopt.
Wil je graag eerst nog weten wie ik ben, klik dan hier.